1. 測量比武方案

要知道你的健康狀況,，怕比賽出現(xiàn)意外

2. 測量比賽活動內(nèi)容

一個星期測一次。,。,。

3. 測量比賽規(guī)則

1、選手要遵守展示活動現(xiàn)場紀(jì)律,，服從評審裁決,。

2、單人節(jié)目限時4分鐘,，集體節(jié)目限時4分鐘,，如超出規(guī)定時長，將被現(xiàn)場打斷,。

3,、本屆展示場內(nèi)不再設(shè)置觀眾席，家長需在場外候場區(qū)觀看直播進(jìn)行等候,。

4,、現(xiàn)場配備立式話筒架和手持話筒,，選手可在候場區(qū)自行選擇,。

5,、本次展示活動為10人一組，每組結(jié)束將現(xiàn)場公布本組直接晉級選手,，其他選手待定,，等待成績公布。

6,、參與展示的選手不得攜帶與展示活動無關(guān)的物品進(jìn)入現(xiàn)場,。

7、疫情防控期間所有人請務(wù)必佩戴好口罩,，選手進(jìn)入展示場地前需聽從工作人員安排,，依次進(jìn)行測量體溫和消毒

4. 測量比賽的意義

第一屆全國技能大賽以“新時代 新技能 新夢想”為主題，于2020年12月10日至13日在廣東省廣州市舉辦,。

5. 測量比賽一般比什么

1.應(yīng)抽簽決定運(yùn)動員的試跳順序,。

2.運(yùn)動員超過8人，應(yīng)允許每人試跳3次,，有效成績最好的前8名運(yùn)動員可再試跳3次,，試跳順序與他們前3次試跳后的排名相反。如果在第3次試跳

結(jié)束后出現(xiàn)第8名成績相等,，按規(guī)則第146條3處理,。當(dāng)比賽人數(shù)只有8人或少于8人時，每人均可試跳6次,。

3.一旦比賽開始,，運(yùn)動員不得使用比賽助跑道進(jìn)行練習(xí)。

4.如有下列情況之一,，則判為試跳失?。海╝）在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運(yùn)動員以身體任何部位觸及起跳線以外地面,；

（b）從起跳板兩端之外的起跳線的延長線前面或后面起跳,；

（c）在落地過程中觸及落地區(qū)以外地面，而落地區(qū)外觸地點(diǎn)較區(qū)內(nèi)最近觸地點(diǎn)更靠近起跳線,；

（d）完成試跳后,，向后走出落地區(qū)；

（e）采用任何空翻姿勢,。

注：運(yùn)動員助跑時在任意位置跑出助跑道標(biāo)志線不算犯規(guī),。

5.上述4（b）的規(guī)定除外，運(yùn)動員在起跳板后面起跳應(yīng)為有效,。

6.測量成績時,，應(yīng)從運(yùn)動員身體任何部位觸地的最近點(diǎn)量至起跳線或起跳線的延長線,，測量線應(yīng)與起跳線或其延長線垂直。7,、應(yīng)以每名運(yùn)動員最好的1次試跳成績,，包括因第1名成績相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳成績，作為其最后的決定成績,。助跑道

8,、助跑道長度至少應(yīng)為40米，條件許可時,，至少應(yīng)長45米,。助跑道寬度最小l.22米，最大l.25米,，應(yīng)用5厘米寬的白線標(biāo)出助跑道,。

9、助跑道的左右最大傾斜度不超過1：100趴在跑進(jìn)方向總的傾斜度不得超過1：1000,。

10.標(biāo)志物：為有助于助跑和起跳,，運(yùn)動員可在助跑道。旁放置l~2個標(biāo)志物（由組委會批準(zhǔn)或提供）,。如果不提,。供此類標(biāo)志物，運(yùn)動員可以使用膠布,，但禁用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類似物質(zhì),。跳遠(yuǎn)比賽起跳板

11.起跳板是起跳的標(biāo)志，應(yīng)理入地下,，上沿與助跑道及落地區(qū)表面齊平,。起跳板靠近落地區(qū)的邊沿稱為起跳線。緊靠起跳線前應(yīng)放置一塊橡皮泥顯示板,，以便于裁判員進(jìn)行判斷,。如不能設(shè)置上述裝置，應(yīng)采用下列方法,，緊靠起跳線前沿鋪設(shè)軟土或沙子,，寬門厘米，與水平面成30度角,。

12,、起跳板至落地區(qū)遠(yuǎn)端的距離不少應(yīng)為10米。

13.起跳板至落地區(qū)近端的距離為1～3米,。

14.結(jié)構(gòu)：起跳板應(yīng)為長方形,，用木料或其他適宜的堅硬材料制成，長回.21~1.22米,，寬20厘米（±2毫米）,，厚10厘米,，涂成白色。

15.橡皮泥顯示板：應(yīng)用木料或其他適宜的材料制成,，質(zhì)地堅硬,，長回.Zl~1.22

米，寬門厘米（±2毫米）,。此板應(yīng)安放在緊靠起跳板前的凹處或一塊擱板里,，其高度超出起跳板7毫米。顯示板邊沿應(yīng)向助跑道方向傾斜30度,，在傾斜面上覆蓋1毫米厚的橡皮泥，也可以切去邊角,，填充橡皮泥使之傾斜30度,。當(dāng)顯示板被安裝在溝槽中時，全部裝置必須牢固,，足以承受運(yùn)動員起跳腳的全部力量,。

橡皮泥下面的顯示板的材料，應(yīng)使運(yùn)動員的鞋針能抓得牢而不滑,。

橡皮泥層可用碾子或其他刮具抹平,，以消除運(yùn)動員的足跡。

注：如有備用膠皮泥板則更為方便,，在消除足跡時不致延誤比賽,。

16.落地區(qū)寬度最小2.75米，最大3米,。如有可能,，他跑道應(yīng)對準(zhǔn)落地區(qū)中央。一使助跑道中心線延長時與落地區(qū)的中心線重合,。

注：當(dāng)落地區(qū)中心線與助跑道的中心線不重合時,，應(yīng)在落地區(qū)內(nèi)布置一條或兩條帶子，使這兩條線重合,。

17,、落地區(qū)內(nèi)應(yīng)填充濕沙，沙面應(yīng)與起跳板齊平,。

田徑規(guī)則第174條三級跳遠(yuǎn)三級跳遠(yuǎn)比賽比賽

1.三級跳遠(yuǎn)的三跳順序是一次單足跳,、一次跨步跳和一次跳躍。

2.單足跳時應(yīng)用起跳腿落地,，跨步跳時用另一條腿（擺動腿）落地,，然后完成跳躍動作。

運(yùn)動員在跳躍中擺動腿觸地不應(yīng)視為試跳失敗,。

三級跳遠(yuǎn)起跳板

3.起跳板：起跳板至落地區(qū)遠(yuǎn)端的距離不得少于21米,。

4.在國際比賽中,，建議起跳板至落地區(qū)近

端的距離：不少于13米。在其他比賽中,，此距離應(yīng)與比賽水平相適應(yīng),。

5、為了便于運(yùn)動員完成跨步跳和跳躍,，在起跳板和落地區(qū)之間至少應(yīng)由1.22米寬的監(jiān)視,、勻質(zhì)的地面。

注：其他各種情況,，跳遠(yuǎn)的規(guī)則全部適用于三級跳遠(yuǎn),。