1. 深度睡眠樂曲
世界公認第一催眠曲是：Weightless,，這是一首純音樂的催眠曲
這是一首由英國樂團Marconi Union所創(chuàng)作的歌曲，據(jù)說比莫扎特音樂的精神放松程度還高11%,，據(jù)一家國際神經研究公司的調查結果顯示,，weightless能夠有效的降低人們心中65%的焦慮，同時還能使心率下降35%,，被人稱為世界上最輕松的音樂,，因此催眠效果也是無比強大的。
2. 深度睡眠樂曲純音樂
《清晨 》純音樂 （力薦） 《催眠曲 仙境》 《天空之城》 （力薦） 《卡農》（力薦） 《班得瑞-童年-純鋼琴曲》（力薦） 《班得瑞-初雪-鋼琴曲》（力薦） 《班得瑞-雪之夢》 《班得瑞-追夢人-神秘園》 《班得瑞-森林中的一夜》 《YOU&ME》（The Daydream） 姬神的《一人靜》...
石進 《夜的鋼琴曲》 （力薦） 我們的民樂隊演出時的那首二胡的《回夢游仙》其實仙劍里面的都很安靜,，原聲歌曲都有收藏?。λ]） 《憂傷還是快樂 純音樂》（力薦） 《愛的協(xié)奏曲》 《玫瑰人生》 《天之痕》（力薦） 《我等候你》（力薦） 《夏影》 《等風的日子》 《野花》 《點紅塵 發(fā)成霜》 （力薦） 《風居住的夏天》我個人喜歡二胡的！ 《琵琶語》 《睡蓮》 《Kiss the rain》(力薦)
3. 深度睡眠音樂160分鐘
活動作品2021世界經典瑜伽冥想音樂有亮點,，《天籟之音》,，《深度睡眠》，耳機聆聽,，辦公室休息音樂,，治愈音樂，休閑放松心情,，阿爾法腦波,，貝塔腦波音樂|
4. 睡眠曲深度睡眠音樂
關閉vivo手機睡眠模式：進入i音樂點擊菜單鍵--睡眠模式，點擊開啟即可關閉,。
詳細操作辦法：
1. i管家,，睡眠模式退出。
2. 長按電源鍵退出,。
3. 鎖屏界面手機左菜單鍵退出,。
找到電池設置,。關閉省電模式。休眠模式就可以用了,。因為開啟省電模式了,。休眠模式強制關閉了。
5. 深度睡眠的好聽音樂
在催眠的音樂中,，有放生,。大佬的歌曲有很多，比如鳥聲殘留聲 溪水聲,，不管是多少,，大家都應該去樸色是歌曲是多只數(shù)不盡的，所以我們在處事的時候,，送貨的時候,，是需要對自己的人生和生活態(tài)度座椅。
安靜而美好的分配和安排的,，咱們應該懂得照顧自己
6. 深度睡眠曲子
2～2.5小時
深度睡眠時間大概在2～2.5小時較好,。深度睡眠是睡眠的一個部分，也稱之為“黃金睡眠”,，只占整個睡眠時間的25%,。根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化,，睡眠周期主要由非快速眼動周期和快速眼動周期組成,。非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期,、中睡期和深睡期,，然后又進入快速眼動睡眠期，算是一個睡眠周期結束,，而后繼續(xù)啟動下一個睡眠周期,。人的正常睡眠時間是8～10個小時，而深度睡眠只占睡眠時間的25%,，由此可以計算出正常的深度睡眠時間應該是2～2.5個小時,。
7. 深度睡眠曲經典30分鐘最流行
優(yōu)點：
1、獨立彈簧床墊內部彈簧皆可獨立運作支撐受力,，開啟零音模式,，徹夜翻身均不會干擾睡伴，保證舒適安慰睡眠,，能有效促進深度睡眠,，提高睡眠質量。
2、獨立彈簧床墊均采用優(yōu)質彈簧鋼絲曲繞城“獨立桶形”狀,，經過壓縮工序密封于纖維袋裝內,，能有效避免發(fā)霉、蟲蛀和彈簧間相互摩擦發(fā)出噪音響,。
3,、獨立彈簧床墊按照人體工學可分為三區(qū)、七區(qū),、九區(qū)分別對人體進行均衡支撐受力,，能順應人體貼合曲線靈活伸縮,，能夠護脊美姿,，讓脊骨保持自然平直姿態(tài)，讓人體肌肉充分放松,、緩解人體壓力,，減少睡眠中翻身次數(shù)，創(chuàng)造優(yōu)質睡眠環(huán)境,。
缺點：
1,、獨立彈簧床墊需定期進行翻轉，為保證床墊各部位受力均衡,，彈性好,、經久耐用，這也是它的缺點,，需要人力長時間的維護保養(yǎng),，給生活帶來不必要的麻煩，是現(xiàn)代年輕人不熱衷于獨立彈簧床墊的原因之一,。
2,、獨立彈簧床墊需定期進行清理，避免潮濕和有水分的物品,，以免對床墊造成損害,，長時間的潮濕可能會影響彈簧的壽命和性能。
8. 深度睡眠樂曲有哪些
1,、輕音樂
輕音樂讓人放松,，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞,、保羅·莫里哀,、曼托瓦尼等的輕音樂。
2,、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉,、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》,、《夢的婚禮》,、《星空》、《愛的紀念》等,。
3,、小夜曲
小夜曲纏綿悱惻，讓人心醉,，也有助眠效果,。比如舒伯特、海頓,、莫扎特,、肖邦等音樂家的小夜曲。
9. 深度睡眠神曲
步驟/方式1
晚上睡前洗個熱水澡,，能進入深度睡眠,，第二天起床容易些
步驟/方式2
將提神醒腦神曲設定為起床鈴聲，到點就醒
步驟/方式3
前一天晚上多喝水多吃水果,，第二天會特別想上廁所而不得不起床
步驟/方式5
直接踢開被子,，起床洗漱，需要心中有事,，不起床不行
