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1.身旁的乘客,。賽克斯博士表示：“如果飛機(jī)上有乘客患有呼吸道感染疾病,，病菌就有可能傳播擴(kuò)散?！眴讨蚊飞髮W(xué)流行病學(xué)教授凱思琳·H·雅各布森博士表示,，如果你的臉與左右兩邊乘客的臉部距離不超過(guò)5.5米，那就暴露在呼吸道疾病傳染風(fēng)險(xiǎn)之中,。　　應(yīng)對(duì)之道：美國(guó)疾控中心表示,，戴上口罩或者提醒旁邊的人咳嗽時(shí)捂住嘴巴,，是預(yù)防病毒飛沫傳播的最有效方法?！　?.衛(wèi)生間,。根據(jù)“旅行計(jì)算”網(wǎng)站進(jìn)行的研究，馬桶沖水按鈕是衛(wèi)生間內(nèi)病菌最密集的地方,，每平方英寸會(huì)聚集265個(gè)菌落形成單位,。　　應(yīng)對(duì)之道：上飛機(jī)洗手間后,，要注意仔細(xì)清洗雙手,。手拿紙巾開(kāi)關(guān)門(mén)、按沖水按鈕,。

干燥空氣,。加利曼表示，“飛機(jī)機(jī)艙內(nèi)的空氣濕度為20%,，正常的空氣濕度在40%~70%,?！边@種像沙漠般干燥的空氣直接損害健康，其后果是：皮膚因過(guò)于干燥而感到不適,?！?/p>

1.小桌板。小桌板其實(shí)并不衛(wèi)生,。賽克斯博士表示：“近期,，小桌板被發(fā)現(xiàn)菌落高密度聚集?！睂?shí)際上,，“旅行計(jì)算”網(wǎng)站研究發(fā)現(xiàn)，小桌板上,，每平方英寸有多達(dá)2155個(gè)菌落形成單位,。乘客一旦接觸到被食源性沙門(mén)氏菌感染的小桌板表面，就可能被感染,，引起嘔吐,、腹瀉、腹痛,，嚴(yán)重可引起脫水甚至敗血癥,。　　應(yīng)對(duì)之道：備好酒精成分為主的洗手液,、濕巾,，對(duì)托盤(pán)、小桌板,、扶手,、遮光簾及其他硬表面進(jìn)行擦拭消毒?！　?.靠窗座位,。雅各布森博士指出，嚴(yán)重靜脈血栓是飛行途中,，特別是長(zhǎng)途飛行中最大的健康風(fēng)險(xiǎn),。美國(guó)胸科醫(yī)生協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，坐在靠窗位的乘客患靜脈栓塞的風(fēng)險(xiǎn)更高,，因?yàn)樗麄儾惶珪?huì)站立起來(lái),、走動(dòng)走動(dòng)。皮膚病學(xué)家黛布拉·加利曼表示：“靠窗座位紫外線輻射更強(qiáng),、更有害,，可能引起陽(yáng)光灼傷?！币恍┭芯匡@示,，由于紫外線輻射過(guò)強(qiáng),，飛行員罹患黑素瘤等皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)升高?！　?yīng)對(duì)之道：訂機(jī)票時(shí)不妨選擇靠近過(guò)道的座位,，多喝水并不時(shí)動(dòng)動(dòng)腿腳。