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這與肺活量有關(guān).所以你必須先鍛煉肺活量,可以先做一些運動如跑步什么的...當你覺得可以的時候,就可以下水憋氣了!不過剛開始不要憋太久,慢慢增加練習時間,這樣更安全!
在水中憋氣,起初最好不要去深水,如果不舒服可以停止一段時間.
總之就是不求快,還有,肺活量越大,在水里呆的時間也就可以越長.
加油哦

救生衣的浮力,。

一般來說,，人的密度和水的密度相當。就是說如果不穿救生衣你會懸浮在水中,。如果穿上的浮力>10KG救生衣,，你就有10KG的身體部位會浮在水面上，人的頭估計都不會超過10KG,，所以救生衣是不考慮體重的,。穿上救生衣會有頭和肩膀露出水面（如果你把救生衣穿腳上了，就另說了）,。

浮力為150N的救生衣能托起多大體重的成人,？如果在昏迷的情況下，救生衣能不能把人體扶正,，也就是臉不朝上

150N救生衣理論是可以托起幾百斤的成人,，但是當人在無意識的狀態(tài)，救生衣是無法將其扶正,，這個和其浮力沒有關(guān)系,，而是和人體構(gòu)造、救生衣前后浮力等綜合判斷,。一般情況很難達到豎立狀態(tài),。

穿著救生衣是否可以游泳？

可以,。

救生衣有浮力,能幫助那些不會游泳的人免于溺水,。所以，不會游泳穿救生衣有用是非常有用的,。
救生衣( life jacket)又稱救生背心，是一種救護生命的服裝,，設(shè)計類似背心,，采用尼龍面料或氯丁橡膠（NEOPRENE)，浮力材料或可充氣的材料,，反光材料等制作而成,。
一般使用年限為5-7年，是船上,、飛機上的救生設(shè)備之一,。一般為背心式，用泡沫塑料或軟木等制成,。穿在身上具有足夠浮力,，使落水者頭部能露出水面。



擴展資料：
一,、穿救生衣游泳注意事項
1,、在穿著前檢查救生衣是否破損,。
2、有的救生衣僅在一面配置了反光材料的救生衣,，如果把反光膜穿在里面,，就發(fā)揮不了作用。
3,、要將帶子打死結(jié),，以免跳水時受到?jīng)_擊或漂浮較長時間而松開。
二,、救生衣穿法
1,、把救生衣套在頸上，將長方形浮力袋置于身前,；系好領(lǐng)口的帶子,。
2、將左右兩根縛帶,，分別穿過左右兩邊的扣帶環(huán),，繞到背后交叉。
3,、再將縛帶穿過胸前的扣帶環(huán)并打上死結(jié),。
參考資料來源：百度百科-救生衣
人民網(wǎng)-無錫海藻打撈工不上班練游泳？實為測試新救生衣性能