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洪拳有北洪拳與南派洪拳之分,。南派洪拳又稱洪家拳,，屬嶺南五拳十三家中的五拳之首。這個(gè)拳派的來源有：一是出自少林寺,，在明末清初分別由河南,、福建傳入廣東；二是福建茶商洪熙官所創(chuàng)的一門武術(shù),。這兩種說法大致上都和少林寺的關(guān)系密切,。而另一種說法是反清復(fù)明組織中的武術(shù)，并非一人所創(chuàng)或一門的武術(shù),。這一派的武術(shù)風(fēng)格有二,，一是長橋大馬、長手長攻的大開大合武術(shù),；另一種是短橋窄馬,、短手近攻、貼身攻防的武術(shù),。

現(xiàn)今流傳的洪拳傳說是洪熙官融匯貫通後所傳出的一門功夫,。當(dāng)然，這種說法很多,，我們不反對(duì)洪拳開創(chuàng)之始的說法,，但是洪拳流傳了數(shù)百年，其中能人輩出,，又因時(shí)勢(shì)及個(gè)人須求,，必會(huì)做一些更易，使之更加的精鍊,。這如同文字的變動(dòng)相同,，并非完成於一人一時(shí)之手。而此派之拳藝很多如工字伏虎拳,、虎鶴雙形拳,、鐵線拳、五形拳,、十形拳等都十分有名,；兵器則有棍、刀、劍,、槍及鐵尺,、扇子、柺,、雨傘,、大刀等各種奇門兵器。拳派則以十二橋手,、十二橋馬為基本綱要,，配合步正,、氣穩(wěn),、橋沉、腰吞,、身含,、神斂等要求來建立洪拳的拳理基礎(chǔ)。

又因洪拳的套路特色很多,，所以有些理論會(huì)因形拳而有所不同,，如虎、豹屬剛,，其勢(shì)猛力強(qiáng),、身穩(wěn)步正，氣息強(qiáng)烈主練筋骨及勁力,；蛇拳走柔,，氣沉而平順，動(dòng)作及內(nèi)勁配合氣息之吞吐而綿密不斷,；鶴形走巧練精,，動(dòng)作巧而靈活，氣提步輕,，勁脆神清,，手法以角度之掌心八卦及內(nèi)外三角相互配合；龍形練神走活,，剛?cè)嵯酀?jì),，寓勁於神，身形靈活多變,，步法時(shí)穩(wěn)時(shí)活,，因勢(shì)而變因形而改，包各形拳特色於一體,。

故本派武術(shù)乃集極剛,、極柔、極巧、極活於一體之拳派,。套路由一形而十形,，再由十而化一，乃取自常變之理,，使學(xué)者能因不同的形相而得武術(shù)之道,。

以下將就洪拳中的著名代表套路，以及橋手訣和橋馬訣作一概括性的介紹：

洪拳三寶：

所謂洪拳三寶一般是指工字伏虎拳,、鐵線拳及虎鶴雙形拳等三套洪拳套路,。

工字伏虎拳傳說是洪熙官改十八羅漢伏虎拳而成，路線成工字形,。它是洪拳的代表套路,，主要是扎橋手、橋馬與氣息內(nèi)勁,。特色在於氣勢(shì)雄壯,，剛勁猛烈。要求沉肩展背,、勁貫骨髓,，以身調(diào)氣、以氣催力,。使達(dá)到「氣吼山河動(dòng),，舉步風(fēng)云起?！沟纳駪B(tài)和氣概,。

鐵線拳為洪拳的內(nèi)功拳術(shù)，乃洪熙官得自少林寺的秘傳武功,，動(dòng)作大開大合,、長橋大馬。特色在於以身調(diào)氣,、以氣催力,。以開合吞吐，配合十二橋手訣,，剛?cè)峄ビ?，再加上五臟六腑的調(diào)息鍛練，使達(dá)到「內(nèi)練一口氣」的效果,。另有一派的說法,，指鐵線拳為廣東十虎之一的鐵橋三所傳。乃屬短橋窄馬近身貼戰(zhàn)的武術(shù),，特色為以喜,、怒,、哀、樂調(diào)五臟六腑,，可達(dá)健身,、強(qiáng)身的效果。

虎鶴雙形傳說乃洪熙官與方詠春武術(shù)交流後所創(chuàng)的一套武藝,。主要取自虎之威猛與鶴之輕巧靈敏,，達(dá)到「虎鶴合一、天下無敵」的功用,。大致而言,，本套路的特色為洪拳橋手、步法,、身法的綜合變化,，再加上虎形拳的剛猛及鶴形拳的巧勁，使之成為一套實(shí)用,、多變化的高級(jí)套路,。

此三套拳術(shù)之所以稱三寶,，主要原因乃工字伏虎重根基,，可扎橋手、橋馬及內(nèi)功基礎(chǔ),，尤其它的手法及橋馬,、勁法可奠定學(xué)習(xí)其它洪拳的根基，所以一般都把它作為母形拳,，所以稱為洪拳的代表套路,；鐵線拳主扎內(nèi)功，乃洪拳名言「外練筋骨皮,、內(nèi)練一口氣」的實(shí)踐套路,，故稱為洪拳至寶；虎鶴雙形則為洪拳之表演及應(yīng)用套路,，故三者有互補(bǔ)互用之特點(diǎn),。

五形拳，五禽拳：

洪拳套路中有五形拳與五禽拳之分,，所謂五形拳是指龍,、虎、豹,、蛇,、鶴等五種形拳；而五禽則指虎,、鶴,、龍,、蛇、猴五種象形武術(shù),。這兩種形拳在洪拳中都屬於中級(jí)套路,，而且都偏向應(yīng)用型的武術(shù)。五形拳主要為虎形練骨,、豹形練力,、蛇形練氣、鶴形練精,、龍形練神,。而五禽則為虎走剛猛、練筋骨勁力,，鶴講輕巧,、明角度攻守，蛇主飄纏,、氣沉連綿,，猴則手眼明快、迅速靈敏,，龍寫神意,、化剛?cè)帷９驶⑿蝿偯?、鶴形清而巧,、龍形合剛化柔、蛇形氣沉連綿,、猴態(tài)快速輕靈,。所以五禽訣有「虎似下山出林之壯、鶴似休枝啄食之意,、龍似出云游騰之觀,、蛇似草行急步之形、猴似上樹取物之態(tài),?！购槿奶茁泛芏嗳∽燥w禽走獸之形態(tài)，并藉由形拳以達(dá)習(xí)其形,、究其意,、成其真的效果。這和兵法中所談到的以正合,、以奇勝的道理相同,。因?yàn)楹槿幸詢?nèi)勁為主的學(xué)習(xí)方向，也有以招式之應(yīng)用為得道之法,，所以五形也好,、五禽也好,，都是藉由不同的形意，使學(xué)者能偏己所好,，或者藉不同型態(tài)之激湯以提升自己的武術(shù)程度,。

十二橋手及十二橋手法：

一般講洪拳十二橋手是指十二訣，乃「剛,、柔,、逼、直,、分,、定、寸,、提,、流、運(yùn),、制,、訂」等十二橋手訣。而十二橋手法則為「穿,、沉,、分、架,、摸,、推、尋,、磨、掛,、撞,、鎖、劈」等十二種橋手法,。十二橋手訣是十二種心法,，以剛為天、柔為地,，配合其馀十種建立起洪拳的整體勁道要領(lǐng),；十二橋手法則是十二種橋手用法，講求橋來橋上過,、無橋自造橋,。故二者一為心法，講究體會(huì),；一是手法,、主在應(yīng)用,。

十二橋馬：

洪拳十二橋馬是指十二步法，這十二種步法為「四平馬,、子午馬,、伏虎馬、麒麟馬,、吊馬,、獨(dú)鶴馬、中字馬,、三角馬,、敗馬、二字鉗羊馬,、跳馬,、丁字馬?！?

結(jié)語：

以上是就南派洪拳做一簡要的描述,。洪拳開始時(shí)講求銅橋鐵馬，所以應(yīng)先將十二種步法練熟,，先求穩(wěn)固,，使氣息下沉，再求變化靈活,。然後配合橋手訣及橋手法,，達(dá)到身手步法腰馬眼、精氣神合一的要求,。如此,，再進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種形拳及兵器，使內(nèi)外兼顧,，長短互用,。而且洪拳開始的套路都比較容易掌握，越深入越細(xì)膩,，勁道變化也比較復(fù)雜,，所以不可急躁，也不可以套路的長短來論深淺,。至於學(xué)習(xí)形拳更不可只學(xué)外形,，必須以內(nèi)在心法為主，才能掌握精髓,。

另外,，洪拳有一套練功應(yīng)具備的基本功夫，提出來供大家參考「步法穩(wěn)定及變換應(yīng)用,、身形剛?cè)?、橋手變化,、眼神定力、心理斷定,、反?yīng)速度,、勁力功力、膽量突破,、技巧應(yīng)付,、效果真實(shí)?！?

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